klq預防肛瘺的生活小常識

1、建立正常的膳食習慣

肛瘺的發生與濕熱有關，對于油膩飲食，可以內生濕熱，所以不宜多吃。應多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿卜、冬瓜等新鮮蔬菜、水果。對經久不愈的肛瘺多為虛證，飲食上多吃含蛋白質類食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

2、及時治療肛竇炎、肛乳頭炎

以免發生肛管直腸周圍膿腫及肛瘺。

3、肛門灼熱不適、肛門下墜者

要及時查清原因，及時治療。

4、防治便秘和腹瀉

對預防肛管直腸周圍膿腫有重要意義，因為大便干結容易擦傷肛竇，再加上細菌侵入而感染。腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在，可使炎癥進一步發展。

5、積極治療

積極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性性病，如潰瘍性結腸炎、克隆氏病等

6、養成良好的排便習慣

每日排便后坐浴保持肛門清潔，對預防感染有積極作用。

據英國《每日郵報》7月27日報道，近日，在非洲西部納米比亞的骷髏海灣，來自美國夏威夷州的23歲世界級沖浪者科亞史密斯(Koa Smith)在海面上僅滑行了1英里(約1.6公里)，卻經歷了八次大浪。據悉，這是史密斯有生以來經歷的最大浪潮。隨行的無人機和他身上的運動攝像頭記錄下了這次危險刺激的沖浪過程。

從畫面中可以看到，史密斯在兩分鐘內滑行了約1.6公里，經歷了八次大浪。之后的幾個遠景鏡頭也展示了這幾番壯觀的大浪。值得注意的是，畫面進行到一半的時候，海面似乎平靜了一會兒。史密斯以為浪潮結束了，雖然還玩得不盡興，但也只好滑向海岸，沒想到下一秒迎面又是一個大浪。畫面最后，他結束了這次夢一樣的滑行之旅，拖著沖浪板上了岸。史密斯說：“我真的覺得我至今所做的一切都是為了海上沖浪的那兩分鐘。”