隨著人們越來越重視健康，“無糖”、“全麥”、“助消化”等詞匯已經(jīng)成為女士們減脂和保持體重的關(guān)鍵詞！不管價(jià)格高低，吃個放心 ~ 但你可能不知道的是，這些可能坑你的錢也讓你發(fā)胖！仟佰寵小編整理了幾種看起來健康、吃不胖的零食，很可能已經(jīng)出現(xiàn)在了你的清單上！
1、乳酸菌飲料的主要成分是糖水
不少人喜歡在飯后來一瓶乳酸菌作為飲料進(jìn)行消化系統(tǒng)消化“，能不能助消化不好說，增肥倒是真的，配料表里可以排在水后面的就是白沙糖（越靠前含量越來越多）喝一瓶相當(dāng)于自己多吃半碗飯。
2、黑巧克力比普通巧克力含有更多的卡路里
相比之下，黑巧克力的碳水（糖分）確實(shí)少，也不像牛奶巧克力那么甜。但它的可可更純凈，這意味著更多的脂肪。黑巧克力明的味道豐富，偶爾吃沒問題，但別以為吃就可以減脂了。
3、素食肉脂肪含量可能高于五花肉
有些人總是覺得吃肉很容易發(fā)胖，為了能夠滿足一個渴望，就會選擇買一些“素食肉”來吃。素食肉類通常是用大豆制品和調(diào)味品來使味道鮮美，從原材料的角度來看，確實(shí)比肉類脂肪少。但是看看配料表，脂肪含量超過30%，幾乎和豬肉一樣，吃兩塊素肉（50克）就相當(dāng)于一碗米飯。
4、三分之一的水果和蔬菜片是油
大多數(shù)的蔬菜水果熱量是相對較低的，對減脂很友好，但果蔬干……就不存在一定了。為了讓果蔬干的口感更為酥脆，不少企業(yè)都會將果蔬片進(jìn)行油炸技術(shù)處理，糖和鹽也沒少放。要想吃到一個健康一點(diǎn)的果蔬干，注意自己選擇「凍干」型的，且盡量挑配料表中除了蔬菜、水果之外沒有任何別的主要成分的產(chǎn)品。
看到這里，你終于找到減肥不了的原因了嗎？但是不吃是不可能的！仟佰寵小編就根本管不住這張饞人的嘴，還是多吃點(diǎn)好吃不胖的零食吧~