失眠淺睡易醒 試試仟佰寵甜夢(mèng)飲
“一只羊、兩只羊、三只羊...”每天晚上仟佰寵小編都是靠著數(shù)羊催眠自己。作為失眠大軍的一員，仟佰寵小編真是受夠了白天昏沉無(wú)神的痛苦，可各種助眠方法百般嘗試，仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)！
所以，到底是什么讓人們睡不好覺(jué)呢？
由于隨著社會(huì)節(jié)奏加快，高強(qiáng)度腦力工作，外加其他的生活壓力，人們很容易陷入焦慮狀態(tài)，一旦過(guò)度焦慮會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，直接影響睡眠質(zhì)量。你知道嗎？今年世界睡眠日的中國(guó)主題是：良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠，在《2021年運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書(shū)》中顯示，我國(guó)已超3億人存在睡眠障礙！
人的一生有1/3的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，操勞一天回到家卻睡不好，苦上加苦的滋味，也只有自己知道！所以改善睡眠質(zhì)量問(wèn)題刻不容緩！
對(duì)于失眠、睡眠質(zhì)量差，仟佰寵小編曾經(jīng)也用了很多招數(shù)，下載助眠APP，聽(tīng)助眠音樂(lè)，但幾乎都沒(méi)啥效果。其實(shí)對(duì)于睡眠問(wèn)題，比較好的解決方法就是要心神安定，然后從飲食規(guī)律和生活作息入手去改善，再配合其他東西輔助才可以慢慢改善。
說(shuō)到這里，仟佰寵小編不得不提到仟佰寵膠原蛋白肽甜夢(mèng)飲，它是一款專(zhuān)為亞洲女性定制的健康飲品，之前一上線(xiàn)就受到眾多用戶(hù)的喜愛(ài)，是名副其實(shí)的人氣爆款~
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