現(xiàn)代社會(huì)許多人都存在著壓力，面臨的壓力主要來(lái)自于工作，家庭和學(xué)習(xí)，甚至個(gè)體的人格因素也會(huì)成為一種壓力。過(guò)重的負(fù)面情緒對(duì)人的生理和心理會(huì)產(chǎn)生一系列負(fù)面影響。壓力過(guò)大情緒不能得以及時(shí)疏導(dǎo)，會(huì)使人失去信心，產(chǎn)生自卑感，嫉妒心理和攻擊行為，會(huì)使我們處于焦慮狀態(tài)。長(zhǎng)期壓抑不良情緒會(huì)使身體遭受嚴(yán)重?fù)p害。會(huì)引起精神衰弱。情緒不能得到及時(shí)釋放，甚至?xí)?dǎo)致抑郁。長(zhǎng)期的情緒不能釋放等同于慢性自殺。情緒釋放出除了坐下來(lái)開(kāi)導(dǎo)交流之外，我們可以通過(guò)更加有趣的方法釋放，心理游戲釋放法。能使體驗(yàn)者在游戲的同時(shí)放松自己，鍛煉膽量，克服恐懼，提升心理素質(zhì)，促進(jìn)溝通與理解。使人們身心得到健康發(fā)展，完善健全人格。

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