樸束，廣東提供好的瘦身咨詢是哪家，廣州九重九互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司成立于2015-07-11，是一家專業(yè)從事瘦身咨詢的公司。自創(chuàng)立以來，公司憑借憑借專業(yè)的技術(shù)，用心的服務(wù)，的效果，在全國(guó)廣受肥胖人士的好評(píng)，同時(shí)在業(yè)界保持著良好的口碑與信譽(yù)，于眾多同行。當(dāng)然，這是源于我們對(duì)肥胖人士認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，并且我們會(huì)一直延續(xù)下去。

樸束遵循“專業(yè)、負(fù)責(zé)、”為服務(wù)原則，創(chuàng)立以來我們以客戶為中心，深具社會(huì)責(zé)任感，在追求自身發(fā)展的同時(shí)，盡心盡力做好瘦身咨詢，力求為消費(fèi)者帶來更多專業(yè)、舒適、溫馨、滿意的瘦身服務(wù)，只要肥胖人士的要求我們都努力去完成。同時(shí)我們執(zhí)行努力提升服務(wù)質(zhì)量，滿足客戶需求，做到客戶滿意為止，所以您大可放心一百個(gè)心選擇我們！

樸束，不知道買M還是L，什么衣服都能穿，但是什么衣服穿著都不滿意。微胖微胖，當(dāng)然也是胖，肉肉總是令人憂愁！怎樣才能甩掉雖然不多、但卻惱人的脂肪？ 口口聲聲自稱“我不胖”的人，別再自欺欺人了！正視微胖體型，想辦法改善才對(duì)。不過，只通過肉眼來衡量身材，可能還不算太準(zhǔn)確，有沒有更加科學(xué)的微胖評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)呢？ 樸束科普：如何判斷自己是否微胖？ BMI 在亞洲成年人標(biāo)準(zhǔn)，BMI>22.9為超重，BMI>24.9便是肥胖。我們常說的“微胖”應(yīng)該在超重BMI范疇而偏向“22.9”的那一端。 體脂率 體脂率除去了骨骼、肌肉和水分對(duì)體重?cái)?shù)字的影響，單純反映人體內(nèi)脂肪的含量。如果男性的體脂率達(dá)到20%-25%，女性達(dá)到25%-30%，那就可以被列入微胖行列了。 樸束支招讓你收獲身材 1、補(bǔ)充B族維生素 B族維生素家族中的大部分在體內(nèi)起著輔酶的作用，在能量的代謝過程中扮演著極其重要的角色。尤其是B1、B2和B6，要是“吃不飽”缺乏的話，能量代謝障礙，要想減肥肯定是困難重重。 2、健康零食適量吃 少食多餐可以維持較長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，避免兩餐間隔時(shí)間過長(zhǎng)而食欲大增，還能讓身體代謝始終維持在較高水平，幫你打破“微胖”魔咒！你可以適量吃一點(diǎn)飽腹感強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量較低的零食，比如脫脂酸奶、新鮮水果、原味堅(jiān)果。 3、餐前喝一杯水 餐前半小時(shí)飲用少量水，可以占用一部分胃空間，這點(diǎn)對(duì)那些體重很大，又經(jīng)常一頓飯吃得很多的小伙伴來說，在控制體重方面確實(shí)是有積極的作用。 4、增加蛋白質(zhì)與膳食纖維的攝入 膳食纖維豐富的食物飽腹感強(qiáng)，而且能夠加強(qiáng)腸道活性，有助緩解便秘情況。一些膳食纖維豐富的食物，如水果、蔬菜、粗糧，其熱量也不高，是微胖者減肥的jue佳選擇。蛋白質(zhì)抑制胃饑餓素的能力要比碳水化合物強(qiáng)，同樣具有強(qiáng)大飽腹作用。 5、選擇樸束科學(xué)調(diào)理減脂 樸束體脂管理師根據(jù)用戶健康報(bào)告和身體飲食，作息等，為用戶制定個(gè)性化的減脂方案；同時(shí)在減脂過程中，及時(shí)為用戶調(diào)整健康減脂方案、搭配營(yíng)養(yǎng)食譜，做好用戶膳食管理，減脂安全有效進(jìn)行。

樸束公司倡導(dǎo)以堅(jiān)持技術(shù)為中心，品質(zhì)為導(dǎo)向，信任為前提，憑借著多年在瘦身領(lǐng)域的沉浮與發(fā)展，擁有雄厚的技術(shù)力量和豐富的服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)建了以瘦身為核心的多元化健康服務(wù)生態(tài)圈，致力于為客戶提供優(yōu)異的產(chǎn)品、的瘦身咨詢服務(wù)，深受客戶信賴和歡迎。

樸束，廣東提供好的瘦身咨詢是哪家，廣州九重九互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司創(chuàng)立伊始，把每一位肥胖人士需求和建議都謹(jǐn)記于心，我們存在的價(jià)值和意義就是為了讓人們變得更健康。我相信我們?cè)谑萆碜稍冞€會(huì)給您帶來的體驗(yàn)，我們期待與您一起走上新高度！公司位于中山二路，真誠期待您的到來 ！