“痛經”這件事，是許多女孩兒們不可避忌的痛，在閨蜜之間也是無法繞過的疼痛話題。

其實關于痛經，知己知彼才能百戰不殆。

“姨媽痛”，也就是所謂的痛經，其實可以分為兩類：即原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經多見于青春期，常表現為和月經周期相關的下腹疼痛、墜脹及腰酸等不適，嚴重時其疼痛可能會影響正常的生活和工作。而繼發性痛經，是由于一些疾病，如子宮內膜異位癥、盆腔炎等病理情況引發的。

怎樣才能有效的緩解“姨媽痛”呢？

首先，我們得注意日常的生活飲食方式，飲食要均衡，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利于女性保??；其次，在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環。

在月經期間喝一些姜茶，使身體暖和起來，同時搭配一些紅棗來補氣血，能有效幫助你緩解“姨媽痛”。

紅棗姜茶不僅月經期間可以喝，也可以日常飲用，調理身體，補充氣血。

據明代李時珍的《本草綱目》記載:“干棗潤心肺、止咳、補五臟、治虛損，除腸胃癖氣。姜辛、微溫、無毒，“除風邪寒熱、益脾胃、散風寒、止嘔吐、治反胃”。

現代人生活節奏快，亞健康癥狀非常普遍，很多體質虛寒的人都容易出現氣虛乏力，畏寒畏冷，發酸發痛等虛寒癥狀，喝中藥調理比較麻煩，所以都忽略了這些小問題。

鄭州苗草堂集團以挖掘民族驗方為己任，沿用古方結合先進的生產工藝把這一驗方、名方轉化成健康食品：苗草清芳紅棗姜茶。幫你省去采購、清洗、熬制等繁瑣的中間力，將新疆喀什的大棗和山東萊蕪生鮮姜經淘洗、晾曬、炮制，然后打磨成粉、提取，再加入紅糖，獨特的速溶工藝，即沖即飲，卻又不失養氣補血、養護肝臟、驅除體內寒氣的功效，真真切切的做到了藥食同源、寓藥于茶之經典。

鄭州苗草堂是河南省中醫院治未病科中醫養生保健茶的定制生產單位，專業致力于中藥養生保健茶和各類花茶的研發和生產。材料、技術、質量要求非常嚴格、苛刻，產品安全有保障，效果更好！讓消費者安心購買，放心食用，是亞健康人群的福音！

清晨，給自己沖一杯紅棗姜茶，讓身體每個細胞都暖暖的，充滿活力，去迎接忙碌的一天。

關心自己之余，也要去呵護那些你在乎的人，把溫暖也帶給她們！